b 12

1. WIEK: 18 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 LATA 6. DIETA:JEST 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:BRAK 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. [...]

Co myślicie o takim cyklu? 1-4 meta eap 15mg ed 1-10 omnadren 250mg ew 7-12 prop eap 100mg e2d 8-13 winko eap 30mg ed Albo bez omy 1-4 meta 15mg ed 1-6 prop 100mg e2d 1-6 winko 30mg ed wiem ze 2 orale to nie za dobrze dla mojej watroby. Chce nabrać masy, ale nie najgorszej jakości, tylko żeby to w miare dobrze wyglądało. Wiem że ten cykl niżej [...]

Cześć Od kilku miesięcy ćwicze w domu wg książki "Trening siłowy bez sprzętu" Oliviera Lafaya. Obwód klatki piersiowej wzrósł o 8 cm. Ale nadal to co mi najbardziej przeszkadza się nie zmieniło. Mianowicie mam taką "dziwną" dziure na lini sutkowej. Czy to się zmieni jeśli będe dalej ćwiczyć? Ćwiczyć będe na pewno, ale się zastanawiam czy to się [...]

witam panow. Zastanawialem sie nad wieloma cyklami i ostatnio zeby zrobic dobra mase pomyslalem o cyklu meta+enan dobry pomysl?? Jak mozecie rozpiszczcie to jakos metke mysle dawkowac 25-30mg 1-4 a enan z 8tyg po jakies 250mg e5d nie mialem stycznosci z tymi srodkami a to dopiero drugi cykl wiec mysle ze nie duze dawki mnie poklepia i ile mety [...]

Witam, chciałbym zrobić cykl z enanthatu 250 mg + 100 tabletek metanabolu 10 shotów co 5 dni, do tego metanabol 20-30 mg dziennie oraz dodatkowo w celu zmniejszenia retęcji 10 mg nolvadexu czy mógłby ktoś napisać czy jest to dobre połączenie ? Rozdam Sogi za pomoc 1. WIEK: 25 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: -udo: [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 98 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata +1,5 miesiaca 6. DIETA: zbilansowana -białko: 2,25 -węglowodany: zaczynalem od 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino prop 6 tyg 8. TRENING: split x3 w tyg x5 aeroby 9. CEL CYKLU: lekki przyrost masy [...]

Witam. Trenuję tym treningiem 3x w tygodniu: Zestaw A Przysiady tylne 5 serii 12 powtórzeń Wiosłowanie 5x12p Wyciskanie sztangi leżąc 5x12p Military press 5x12p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x12p Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 5x12p Zestaw B Przysiady przednie 5x12p Martwy ciąg [...]

Witam. Mam poważny problem z moją skórą, może zacznę od początku. Od ok roku zacząłem ćwiczyć na siłowni, dobra dieta, regeneracja itp. Powoli przybierałem na masie żeby się za bardzo nie zalać, przez rok przytyłem ok 8kg. Siłownia 3 razy w tygodniu + raz w tyg. piłka nożna... Do tej pory wszystko było ok, ale ostatnio zauważyłem że pojawiły się [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 67 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ciągłe, kilka lat wczesniej z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4-6g (dnt/dt) -tłuszcz: 2,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Witam wszystkich. Na początek ankieta :) ANUBIS Pharma kojarzy ktoś tego laba? Jakieś opinie? 1. WIEK: 21 2. WAGA:109 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:130 -udo:67 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:500 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak, będzie to pierwszy 8. TRENING:4 [...]

Szwedka Nike: http://www.allegro.pl/item1034270620_nike_szwedka_sportswear_wiatrowka_windrunner_hit.html Spodnie Bottle: http://www.allegro.pl/item1034486720_spodnie_bottle_nie_plny_mass_stoprocent_hit.html Spodnie Rydel House: http://www.allegro.pl/item1034498941_spodenki_spodnie_rydek_house_nie_plny_mass_hit.html Spodnie Vokal 1,2 i 3zdj rozmiar [...]

Witam, 25 lat, 186cm wzrostu, 90kg, ćwiczę około roku na siłowni. Od roku nie trenuję SW (trenowałem ponad 10lat) moja waga na walki to 77kg- 80kg -> stała waga ok 83...zawsze szybki sprawny, niestety już nie dziś ;) Jak to w życiu bywa priorytety się zmieniły, ale staram się ćwiczyć na siłowni 4, 3 dni w tyg. do tego bieganie Trening FBW(3 w [...]

18lat, 80kg, 180cm, zapotrzebowanie 2300kcal B/T/WW I. Śniadanie 1. Płatki owsiane (50g) - 6/3/31 2. 200ml mleko 2% - 7/4/10 3. 2 jaja gotowane (120g) - 12/10/0 B:25 / T:17 / WW:41 II. Drugie sniadanie 1. Serek wiejski (250g) - 28/15/5 2. Miód (5g) - 0/0/5 3. Tran (15g) - 0/15/0 B:28 / T:30 / WW:10 III. Posiłek przedtreningowy 1. Pierś z kurczaka [...]

Witam :) Mam dostępne dwie sztangielki po 2x2,5 kg, 2x1,25 kg, 2x0.5 kg. I nic pozatym Chciałbym za pomocą tego co mam, urosnąć Wczesniej trenowałem jedną sztangielką tylko biceps. Wieeem Wieeem, ale byłem wtedy mniej doświatczony. I 0 wspomnień o siłowni mieszkam daleko od miasta. I nie mówice szyframi, jeśli łaska. :) Wiek: 16 lat Waga: 65 kg [...]

Witam. Mam pytanko czy brać warto brać suplementy przy sztukach walki ? Poniżej zamieściłem info o mnie :) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 81,5 kg / 186 cm 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu: siła i wytrzymałość 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 120~ -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: jest -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sus500, mdrol + prop. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM [...]

kupiłem T3 i różni się od tych na zdjęciach w galerii to L09 05 E11 12 jest w innym miejscu, na środku nie na brzegu listka opakowanie, ulotka identyko czy to fake? bo jestem szalony i wychodzi na to, że zjadłem z 500 ug w ciągu 2 dni i nic nie czuję kontroluję ciśnienie, tętno i temperaturę wydaje mi się, że jedynie puls odrobinę w górę [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:95 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:nie mierze -udo:nie mierze -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 razy h-drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:pół roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Rekawice treningowe EVERLAST, naszpikowane najnowszą technologią. Witam, sprzedam nowe rekawice. Zostały wyposażone w systemy: PROTEX² usztywnia nadgarstek, zapobiegając urazom dłoni C3 FOAM absorbuje energię uderzenia i zapewnia doskonałą amortyzację EverDRI utrzymuje dłonie suchymi, wolnymi od potu, a tym samym od przykrego zapachu [...]

witam Poniżej wrzucę kartkę z rozpiską cyklu oraz zdjęcie produktów cykl planuje ruszyc za dwa tygodnie. Po nim będzie odblok, a potem mostek. Po mostku drugi cykl. Planuje w roku max 2-3 cykle z odblokami i mostkami. cykl na 12 tygodni, potem 2 tygodnie przerwy, nastepnie odblok, potem przerwa i wejdzie drugi cykl. jak cos potrzeba dopowiedziec [...]